Bien etre
qu'est ce que la sophrologie ?
TECHNIQUE PSYCHOCORPORELLE
Créé par Alfred Caycedo, la sophrologie est une technique psycho-corporelle qui allie techniques de respiration contrôlées, visualisation. Thérapie courte, nous développons le potentiel de chaqu’un pour améliorer le quotidien et développer ses performances. Ne se substituant pas à un suivi médical, la sophrologie veut puiser nos propres ressources et renforcer notre inconscient
Bien etre
la methode
Anamnèse
Un premier rendez vous en physique ou en Visio permettra de fixer des objectifs communs qui devront être en concordance avec vos besoins, vos valeurs et votre organisation.
Séance
Les séances en groupe ou en individuel de 45 min à 1h seront établis avec un objectif précis.
Engagement
Une engagement réciproque devra être tenu :
Sophrologue : adaptation, bienveillance, personnalisation des séances, écoute
Sophronisé : régularité, respect des entraînements,
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certification
Qui est le sophrologue ?
Charles HASSANI MOUSTOIFA sophrologue certifié au titre RNCP de Sophrologue (voir_certification) à l’Institut Français de Paris Sophrologie.
Accompagne les entreprises et les particuliers dans la gestion du stress et de l’épuisement professionnel par la formation et le conseil. Accompagne les particuliers dans la gestion des pulsions et habituation douleurs (acouphène…)
service
accompagnement individuel
Séance individuelle de 45 min à 1h30 min. Nombre de séance évolutif
Thèmes abordés :
- Amélioration du quotidien (gestion du stress, amélioration de la confiance, Etre plus serein au travail, sport….)
- Préparation mentale (être serein avant un examen, une compétition, développer la concentration…)
- Accompagnement médicaux (Mieux gérer sa douleur, habituation….)
- Accompagnement troubles du comportements (arrêt de tabac, mauvaises habitudes…)
110 – 250 € la séance
informations de contact
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